Har haft en fantastisk søndag indtil nu 
Vågnede klokken 07.00 fik mig en PW på 45 min. fik spist morgenmad, begav mig ind til centeret, kørte 50 min. cardio med mellem høj puls, fik svedt godt, nuppede en time med Body Flow, fik hældt noget protein i halsen, hvorefter jeg fulgtes med træningsmakker Thomas afsted til en lille crossfit event.
DET ER LIGE MIG og jeg fik mig et dejligt endorfin rush og for mig er det en superfin erstatning for Athletic Fitness og det er superfedt at det kan gøre så enkelt.
Jeg fik prøvet kræfter med nogle ting som jeg ikke er helt uvant med, bl.a. en masse Burpees, Pushups, Situps, sprint og airsquats. Jeg fik også prøvet kræfter med ting jeg ikke har prøvet, så som, Box Jumps, Sprint med en der holder igen med elastik, Hammers, Tireflips, Push Press og meget andet sjovt. Sidst men ikke mindst rundede vi det hele af med høvdingebold med straf og jeg ELSKER i forvejen høvdingebold og med lidt ekstra lir med straffen gjorde det bare sjovere. Der var også lagt en lille coresekvens ind, men det har jeg trænet så rigeligt af via Eiriks programmer og de træninger Thomas og jeg får brygget sammen, så det var rart at mærke overskud i forhold til resten af forsamlingen der var ved at omkomme.
Jeg var iøvrigt eneste kvinde og ownede total alle mændene på nær en enkelt som i forvejen har dyrket lidt crossfit, så en sand fornøjelse! tror jeg fik lidt “creds” på den konto 
Helt klart ikke sidste gang jeg træner crossfit, det er let at blive bidt af hvis man som jeg: elsker udfordringer, elsker at træne, elsker at blive presset max og jeg elsker at man kan træne udenfor!
